【產品亮點】：滴特咖啡、烤羊篝火晚會、牦牛肉湯鍋
【交 通】：西藏境內全程使用掛旅游牌照的旅游車。
【景 點】：布達拉宮、大昭寺、大峽谷、巴松措、苯日神山、魯朗林海、卡丁溝、羊湖。
【住 宿】：此線路掛三酒店住宿。
【特色贈送】：一、最高禮儀——潔白哈達接團。
二、每天無限量供應礦泉水。
三、緩解高原反應紅景天每人一份。
四、西藏著名景區集體照每人一份。
五、西藏特色精美禮品每人一份。
六、米拉山口掛經幡祈福。
七、烤羊篝火晚會。
八、特色魯朗石鍋雞。
九、牦牛肉湯鍋。
十、大峽谷特色自助餐。
【專業客服】：溫馨服務、全天24小時公司服務電話隨時等候您的來電。
?各位貴賓于20:30分在重慶北站（南廣場）進站口處集合，乘坐Z223次青藏列車22:25分發車開始愉快的西藏高源之旅。
沿途欣賞高原風光,領略秦巴山區、黃土高原的魅力景色。
公司專業客服提前聯系游客，確定接站準確信息。火車、飛機抵拉薩，安排人員在火車站或機場大巴終點站迎接客人，敬獻潔白哈達，并送客人至酒店辦理入住。（拉薩海拔3650米）。行程開始時導游發放緩解高原反應的紅景天每人一人一份。
【溫馨提示】此日無導游。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
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6:30賓館叫醒服務。
7:00賓館餐廳用早餐。
7:30出發前往布達拉宮景區。
8:00到達布達拉宮景區門口。
我社精心安排在布達拉宮珍寶館里面的滴特咖啡店品嘗咖啡、甜點，在神圣的布達拉宮，倚靠在舒服的藤椅上，感受著溫暖的陽光，喝著咖啡，聽著音樂，觀賞著布宮的全景，環境舒適，位置優越，是難得的駐足之處。（此咖啡廳位置特殊，接待人數有限，如無法正常安排退費用50元/人）
后參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（按照布宮規定，宮殿內游覽時間限時60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。導游“格桑”會根據布宮門票參觀時間，合理安排在布宮廣場拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記憶和團友之間友情的見證！
12:00用午餐。
13:00前往大昭寺景區。
13:30到達大昭寺景區門口。
參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑【大昭寺】（游覽時間不低于60分鐘），寺內供奉由當年隨行文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結束后自行去往八角街手工藝品市場，感受一下西藏的風土人情，觀賞民族特色和異域風情的手工制品。
17:00用晚餐。
17:30送回酒店。
重慶中國青年旅行社?【溫馨提示】
1、接布達拉宮管理處通知，從2017年起每家旅行社每天只有7人參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀，我公司及相關地接旅行社通過多種渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請游客無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：①、每個團可能會拆分成多個小團體 ；②、每個小團體分成不同時間參觀； ③、每個小團體跟隨不同導游進入。
2、在布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。所有游客都需在1小時內完成參觀，因此在宮殿內任何地方都不允許停留，參觀結束后從布達拉宮西門出來，經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。
今日特色：滴特咖啡
6:30賓館叫醒服務。
7:00在賓館餐廳用早餐。
7:30出發前往林芝地區。
經拉林高速，前往素有“西藏九寨溝“、”小瑞士”美譽之稱的巴松錯。
11:00到達拉薩市和林芝地區的分界線——【米拉山口】（海拔5013.25米；停車不低于10分鐘，掛經幡祈福）在離天最近的地方，在虔誠的佛教圣地、在五彩經幡上寫上您及家人的名字，懸掛在西藏四大神山之一的米拉山口，在咧咧風中為您祈福！過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭的尼洋河美景會讓你不禁感嘆。
12：00在工布江達縣用午餐；
13：00出發前往巴松措景區
14：00參觀林芝地區唯一的5A級景區——【巴松措AAAAA級風景區】（游覽時間不低于90分鐘）。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。結束游覽后原路返回到巴河鎮。
15:30景區門口出發前往林芝市區。
17:00抵達林芝市區。
17:30享用特色晚餐：魯朗石鍋雞
18:30入住酒店休息。
溫馨提示：沿途風光絕美，但車程時間較長比較辛苦，導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人，氧氣充足，完全不用再擔心高原反應。
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6:30賓館叫醒服務。由于此行程特殊，只能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
7:00出發前往雅魯藏布大峽谷
9:00到達雅魯藏布大峽谷景區門口。
早餐后出發，前往有“世界第一大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷AAAA風景區】（游覽時間不低于150分鐘），大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。
13:00在雅魯藏布大峽谷景區用自助餐。
午餐后經苯日神山景區途經游覽苯日神泉（苯日神泉是來自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被視為神泉。）、千年大桑樹（雅魯藏布大峽谷內的大桑樹樹齡1600多年，高7.4米,徑圍13米。古樹枝繁葉茂，年年開花，但無果實。當地人稱“布歐色薪”意為“雄桑樹”，將其視為吉祥物。相傳是由松贊干布和文成公主親手所植。）、尼洋河觀光帶后出發前往【魯朗林海】（游覽時間不低于40分鐘），。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。后驅車回到西藏林芝行政中心八一鎮，晚餐后入住賓館休息。
6:30賓館叫醒服務。
7:00在賓館餐廳用早餐。
7:30出發前往卡丁溝景區。?
8:00到達【卡定溝景區】（游覽時間不低于60分鐘），卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
9:00出發出發前往藏族民俗村。
10:30到達【藏族民俗村】（游覽時間不低于60分鐘）體驗原生態藏族家訪，感知藏族人民真實生活，響應國家號召，支援當地經濟發展，了解手工藝制品的制作過程。
12:30在工布江達縣用午餐。
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點綴油菜花田，中有河水，遠處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。山口處常年積雪，發育有遠古時期冰川活動遺跡。
18：00晚餐烤羊篝火晚會；
19:00抵達拉薩入住酒店。
6:30賓館叫醒服務。
7:00賓館餐廳用早餐。
7:30出發前往羊卓雍湖景區。
9:30抵達羊卓雍湖景區門口。
【羊卓雍措】（山頂游覽時間不少于30分鐘；湖邊游覽時間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價格，以免產生不必要的糾紛。然后驅車前往圣湖湖邊，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。
12:00用午餐后前往【凈土秀色才納】（參觀時間不少于60分鐘）園內種植了上百種名貴的藏藥材。游客可以參觀到藏藥的種植過程和制作過程。
18:30抵達拉薩市區特色而豐盛的牦牛肉湯鍋。
19:30入住酒店。
【溫馨提示】羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。
今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。按照旅行社工作人員通知集合時間提前退房集合前往拉薩貢嘎機場。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。
參考航班（冬季航班有調整以實際出票為準）：TV9813 22:20/00:45、3U8666 18:10/20:35、PN6392 18:05/20:30、TV9864 15:10/17:35、CZ3464 14:55/17:20、MF8412 14:30/16:55、3U8634 11:35/13:55、PN6272 11:13:30、CA4419 10:05/12：30
【溫馨提示】臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。
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1、大交通：重慶-拉薩火車票（硬臥、不指定鋪位）拉薩-重慶機票（經濟艙、不退、不改、不簽），不指定航班。火車機票均為實名制，如因客人提供的信息不正確導致不能正常出行所產生的損失由客人自行承擔。
2、接送：拉薩火車站、機場或者名航大巴終點站接送客人。接送當天無導游。
3、用車：西藏當地全程用車，正規旅游用車，一人一座。根據人員多少調配車型，行車期間一般不開空調，
一：西藏氣候溫度適中;二：高原氣候，開空調會使動力不足，司機難駕馭，路途遙遠/艱險，會導致上坡受阻。
4、用餐：早餐為酒店含早，6早10正（其中有三正餐石鍋雞、牦牛肉湯鍋、烤羊），正餐25元/人/餐（絕不克扣），八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。菜品標注：菜品應季節變化，適當調整菜品種類。由于客人自身原因行程中沒有用餐，餐費不予退還，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請客人多多理解，若有用餐不習慣者可自備佐食。
5、住宿：全程指定酒店雙人標間（獨衛、彩電），加床均為鋼絲床。如出現單男單女，請自行補足房差。因西藏條件有限，酒店各方面都無法與內地同級酒店相比；大部分的酒店無空調；大都是太陽能熱水供應，早上熱水不太熱；入住酒店時請您自行交納押金，退房時如發現房間內設施損壞的，照價從押金中扣除，請您愛惜房間設施。住宿均可升級（自行補足差價）。
拉薩
掛三：國瑞斯、天海康桑、昆侖商務、假日莊園、藏香溢、濕地花園酒店、假日莊園酒店、殿影酒店、昆侖商務酒店、濕地花園酒店、藏香溢酒店、圣天鵝、西藏莊園、假日莊園、羅林酒店、納木措賓館、電影酒店、拉薩河、朝陽酒店、寶發酒店、金蕃賓館、明圣大酒店、江南商旅、濕地花園酒店，藏香溢酒店，假日莊園酒店，殿影酒店，昆侖商務酒店、圣天鵝、西藏莊園、假日莊園、羅林酒店、納木措賓館、電影酒店、拉薩河、朝陽酒店、昆侖商務酒店、寶發酒店、金蕃賓館、明圣大酒店、江南商旅、金水酒店、拉薩莊園、阿日酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、天海康桑、天誠曠業、香溢酒店、假日莊園、納木措賓館、電影酒店、拉薩河、朝陽酒店、昆侖商務酒店、寶發酒店、金蕃賓館、明圣大酒店、圣天鵝、羅林酒店、西藏莊園、江南商旅（假掛）、嘎瑪曲米（假掛）。
林芝：
掛三：伊光賓館，龍都賓館，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、伊光賓館，龍都賓館，柏富精品酒店，昊林酒店，嘉龍賓館、工布賓館、唐朝賓館、嘎隆拉大酒店、圣濃山莊、林芝三峽情酒店、林芝伊光賓館、林芝峻凱酒店、林芝龍都賓館、林芝大峽谷酒店、林芝小天鵝賓館、林芝聚源酒店、大龍都、格拉丹東、峻凱大酒店、伊光賓館，龍都賓館，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、伊光賓館，龍都賓館，柏富精品酒店，昊林酒店，嘉龍賓館、工布賓館、唐朝賓館、嘎隆拉大酒店、圣濃山莊、伊光賓館，龍都賓館，柏富精品酒店，昊林酒店，天海假日酒店、嘉龍賓館、工布賓館、唐朝賓館、天海假日酒店、嘎隆拉大酒店、圣濃山莊、大峽谷酒店、凱莉酒店、三峽情酒店、嘉龍賓館、唐朝賓館、天海假日酒店、嘎隆拉大酒店、圣濃山莊
6、門票：實際游覽景點（景點首道大門票）如產生優惠，按旅行社折扣退還差價；如因天氣、路況或政府因素導游有權利在不減少景點的情況下更改景點順序。
因布達拉宮景區實行旺季限時限量游覽，整個行程的前后順序會因參觀布達拉宮的時間及日期做先后調整，為了保證游客能夠順利游覽布達拉宮景區，旅游社有權對行程中景點的先后游覽順序做出調整。
由于布達拉宮門票實行限時入園，會根據旅行社預約的布達拉宮參觀時間而調整此日行程的先后游覽順序及游覽時間，布達拉宮景區限時游覽1個小時（驗票口開始算）。因散客團人數較多，布宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻、朋友或者家人會分開參觀。請您隨身攜帶身份證，西藏自治區旅游局規定游客進藏前需要到自治區公安廳備案，進藏后的所有行程需要檢查有效證件，如因自身原因造成不能正常游覽景點或者不能正常入住賓館的情況自行負責。
7、導游：西藏當地中文持證導游。接送當天無導游。導服10元/人。
8、保險：含旅行社責任險。
9、贈送項目：贈送項目如因客人自身原因或不可抗力無法安排，費用不退敬請諒解
1、行程意外的個人所有消費。
2、航空延誤險和航空意外險。
3、不含旅游意外險。建議客人自行購買旅游意外險。解釋權歸保險公司所有。旅行社只負責協調處理，不承擔相應的賠償。
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1、政策：游客不得參觀或者參與違反我國法律、法規、社會公德和旅游目的地的相關法律、風俗習慣、宗教禁忌的項目或者活動。
2、身體條件：西藏屬于高海拔地區，進藏前先要對自己身體進行一次體檢，并得到醫生的認可方能進藏。進藏后一天盡量不洗澡。
3、提供資料：客人出發前必須準確提供不同旅游線路所須的相關的個人資料：身份證復印件、護照、相片等其他資料。
4、自然條件：西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取消行程，只退不產生的門票費用，其他團款不退，也不與以補償。
5、入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要離團觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波；有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。政治問題：在西藏，政治總是是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏人、外國人或自己人或團友，都不宜討論西藏問題。
6、攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。遇到麻煩：旅途中，若與當地人發生沖突，應以禮讓為上，切忌動手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對方，不要爭論，并及時報告領隊、導游處理。
7、道路/住宿：青藏地區路況一般、旅途顛簸、食宿條件較內地相對比較差，這是客觀存在的事實，希望團友不要過多抱怨，并做好吃苦的心理準備。
8、購物/特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹慎。請備足現金或銀行卡（中國銀行、建設銀行、工商銀行、農業銀行、郵政）。
9、服從導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
10其它小節：當地治安算是不錯，沒有什么大案，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
11、旅游質量：行程結束時，由游客代表簽寫意見單，簽寫人將視為本團游客代表。此意見單為全團客人對本次旅游最終意見，請慎重填寫！
1. 現金支付；
2. 銀聯卡刷卡支付；
3. 支付寶、微信掃碼支付。
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