去西藏除感受藏族習俗文化，觀藏鄉之美景，還有一件不得不提的趣事，觀鳥。每到冬天，成群結隊的候鳥從拉薩天空飛過，成為一道美麗的風景線，吸引了越來越多的游客。冬游拉薩，在很多地方都會不經意地邂逅和我們一同從遠處遷徙過來的鳥兒，即便是靜靜地看著它們各種活動的樣子，也夠懶懶地觀上一天了。

主要候鳥：黑頸鶴、斑頭雁

拉薩地處海拔將近3700米的河谷沖積平原，每到秋冬，溫暖、濕潤的拉薩河谷便吸引來數萬只候鳥在此過冬，直到次年4月左右離去。當你坐車經過拉薩河，也許你就會驚奇地發現，車外突然傳來一聲聲清脆的鳥鳴。坐在窗口的位置向外望去，不遠處的河灘上聚集了數百只水鳥。行至布達拉宮腳下的龍王潭公園，可以隨時隨地看到候鳥的身影，湖面上一群群紅嘴鷗、赤麻鴨等候鳥仿佛在向著你招手。不管是在拉薩還是在周圍的郊區，只要那地方水草豐茂，你就會很容易地發現成群結隊的候鳥。如果運氣好，還能眼尖地發現黑頸鶴、斑頭雁這些國家級的保護動物。

小貼士

飲食：藏餐以肉食為主，烹調簡單，具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等。在拉薩還能吃到川菜、尼泊爾菜、印度菜及西餐。在德吉路和北京路上匯集了各地不少美食。

溫馨提示：在拉薩高原反應屬于正常生理現象，不必過多擔心。可以在去之前提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之后才可進藏。

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