客人自行前往出發地火車站或機場，前往蘭州。抵達后請先取上行李，我們的工作人員將在出口處，等候您的到來！24 小時專人接機送往市區酒店，酒店前臺報“姓名+電話號碼”辦理入住手續。之后自由活動，您可以自行去品嘗當地美食；

美食推薦：正寧路夜市、牛奶雞蛋醪糟、蘭州牛肉面.....

景點推薦：中山橋、水車博覽園、黃河母親雕像、張掖路步行街

備注：

酒店一般入住時間為 14 點之后，如您到達較早，可將行李寄存在前臺，在 酒店周圍逛逛稍作等待）。（客人出發的前一天，我社接機人員會通過短信或電話 聯系客人請保持手機暢通。當天晚上 21:00 左右導游會通知第二天集合出發時間。）

早餐后乘車前往 【水墨丹霞國家公園】（含門票，不含區間車，游覽不低于 1 小時） 景區主要以紅山灣地貌為主，兼有丹霞崖壁、孤峰、幽谷、一線天、風動石等奇特景觀，依山環水，山體瑰麗多姿、波瀾壯闊，堪稱丹霞地貌景觀中的精品，被有關專家稱為絲綢之路上的“黃金旅游資源寶庫”。

后乘車抵達青海金沙灣—— 【金沙灣觀景臺 】（游覽不低于 30分鐘）青海湖金沙灣，以觀看金色的沙漠風光為主要特色，沙丘背后的蔚藍湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情游玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠（項目費用自理）。也是觀看金色沙漠風光的絕佳之地，也是攝影師們的取景天堂，它自 帶西北荒漠的孤寂，卻背靠蔚藍的湖水，從而形成了一半沙漠，一半湖泊的盛景。

后乘車抵達游覽 【金銀灘草原牧場】（免門票，游覽不低于 1 小時） 前往私家牧場，在這里可以參與：藏服體驗、投壺、射箭、藏式祈福、藏式小茶點等游玩項目。 國家AAAA級旅游景區，位于青海省海晏縣境內。東距省會西寧100公里、南距青海湖28公里，占地570平方公里。西部與寶山和青海湖相臨，北、東部是高山峻嶺環繞，南部與海晏縣三角城接壤(三角城是西海郡遺址，建于西漢王莽秉政時期)，方圓1100平方公里，有麻皮河和哈利津河貫穿。藏民兄弟世世代代生活在這塊熱土地上，有30多萬支牛羊在這里生息，是典型的牧區。

后前往參觀 【原子城紀念館】占地9615平方米，為乳白色半掩體結構，整個建筑莊嚴肅穆，置身其中，使人不由得想起了那段崢嶸歲月。原子城紀念館紀念館入口的門楣上，鑲嵌著三塊巨大的青黑色石 雕。石雕的中間是一個核裂變的圖案，周圍裝飾著八卦、太極圖等中國傳統圖案。這樣的設計體現了中國人民謀求和諧，向往和平的美好意愿。紀念館共分兩層，二樓是一個臨時展館，能隨時舉辦各種展覽。一 樓的5個展廳集中展示了221廠走過的風雨歷程以及兩彈元勛們和221廠的科技人員、工作人員艱苦創業的精 神風范。

隨后前往 【爆轟實驗基地】當時的221基地總共有7個分廠，一分廠負責彈頭體加工、鈾部件生產、精密 加工以及無線電系統的控制等;二分廠主要負責炸藥的加工、同步聚焦實驗及火工部件的加工和核武器的組 裝工作;三分廠為機械加工廠，負責翻砂、鍛造、熱處理以及制氧等;四分廠為火力發電廠，負責給基地供 熱水、供暖、供電，現在仍在利用;五分廠是水廠;六分廠是爆轟試驗場;七分廠是放射化學和中子物理實驗 場所。其中，現在位于臧家風情苑西北方的第六分廠，就是爆轟試驗場。 晚上入住海北 。

備注：

1、原子城紀念館周中國公民免費開放，開放時間為周二至周日上午9時至下午17時，周一（除國家法 定節假日外）閉館休整。參觀者憑有效證件參觀。

2、準備一些干糧和零食，熱水，巧克力，面包等及時補充能量。

3，防曬，防曬，紫外線強，注意補水。景區風沙大，要戴有防風繩的帽子。

，拍照穿搭：穿紅色/白色/黃色/黑色等顏色亮麗的裙子，越長越好。或者西部牛仔風格服飾，帽子，絲巾，眼鏡

5，旅途中可能會出現水土不服現象，建議準備一些必備藥品，如感冒藥，暈車藥，驅蚊水、腸胃藥等

6、青海早晚溫差大，一定要根據季節備好相應的衣服御寒。

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早餐集合乘車（1 小時左右）赴青海湖仙女灣—— 【仙女灣】( (于 游覽不低于1 小時) ) ，仙女灣位于青海湖北岸，這里動植物品種繁多，濕地景觀獨具特色，尤其是數十種鳥類鐘愛的遷徙棲息之地。也是鳥的天堂，大天鵝的故鄉。每年在這里棲息的鳥類有斑頭雁、魚鷗、鸕鶿等，特別是到了秋冬季約有1500只左右的大天鵝在此越冬，“她”是鳥類中的貴族，水禽中的尊者，只可遠觀而不可近賞，此外，國家一級保護動物黑頸鶴也駐足此地。仙女灣景區是青海湖景區頗具觀光價值的區域之一，“她”是青海湖濕地之一。

后前往 【湟魚洄游】每年的六月中旬到八月中旬是湟魚的最佳觀賞時期。春夏之交湖里的湟 魚卻蘊藏著一種力量，在這個季節離開青海湖，開始它們最重要的旅行。它們啟程了，湖內的產卵親魚開 始在環湖各大河流的河口地帶集結，然后成群地逆流而上，向著它們世代相傳的產卵圣地進發。起初，只 見少量魚群走走停停，溯河而來，接著大批的魚群涌了上來，數不清的黑色錘形身體以及淡黃色魚鰭瞬間 塞滿了河道，河水頓時暗了下來，河道里流得仿佛已不是水，而是湟魚。 

后抵達茶卡鎮，前往游覽游覽 【茶卡鹽湖】（含首道大門票，游覽時間約 2 小時）：柴達木以“鹽的世界”著稱，茶卡鹽湖是柴達木盆地內 的四大鹽湖之一。面上，一片潔白，景色秀麗、壯美于一體，被國家旅游地理雜志 評為“人一生必去的 55 個地方”之一，在這里隨手一拍都是大片。

備注：

1.一定要帶上偏光墨鏡，天氣晴朗的時候，陽光照在鹽湖上，反射很強，會對眼睛 造成一定傷害；

2.鹽湖最美的就是海天一色的倒影照了，鹽湖深處是最佳拍攝點，拍攝時盡量靜止 不動，若一動倒影就糊了；此外，最好帶上一些鮮艷的衣服，這樣拍攝效果會更佳；

3、由于青海湖條件所限，酒店條件不可與城市酒店相比較，酒店綜合條件較差請知曉。

4、湟魚回游(自備熱水、防曬用品、簡單藥品和厚衣服)

早餐后乘車前往青海湖，游覽 【青海湖二郎劍】景區（含首道大門票，游覽時間約3 小時）有著“地球上的一滴眼淚”美譽，它是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大 的咸水湖，蔚藍的湖水，海天一色，煙波萬頃，在天水相接的遠方，是白雪皚皚的群山，腳下是碧綠的草地、白山、藍水、綠地，巧妙地構成了絕色畫卷。青海湖一 年四季風景各異，每個季節來都能感受到這個高原圣湖不同的美。后參觀青海高原藏寨（免費景點，游覽時間不低于 1 小時）村寨內外到處都是飄揚的經幡，領略 藏族的風土人情，體會藏族文化的魅力。 

然后乘車前往塔爾寺— 【塔爾寺】（含門票，不含觀光車和講解費，游覽不低于 2 小時） 塔爾寺世界第二大佛宗喀巴大師的誕生地，“先有塔爾后有寺”，便是塔爾寺的由來。塔爾寺寺院建筑分布于蓮花山的一溝兩面坡上，殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。酥油花、壁畫和堆繡被譽為 “塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術 專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。來到這里能感受到濃郁的宗教氛圍，把腳步 放慢，把心放平靜，感受這純粹的信仰 。今晚住西寧

備注：

1、請保管好自己的隨身物品，以免造成不必要的麻煩。

2、一定要帶上偏光墨鏡，天氣晴朗的時候，陽光照在湖面上，反射很強，會對眼睛 造成一定傷害。

【 塔爾寺游覽注意事項 】 ：

1、在寺院里，不能用手摸佛經、佛像、法器等，更不能跨越；

2、轉經輪時，一定要按照順時針方向；

3、不要亂摸藏族人的頭和帽子；

4、塔爾寺是藏傳佛教，普通人若是去拜佛，不要燒香要點酥油燈；

5、在寺院里不能用手指隨便的指向里面的佛像，必要時五指并攏，指向佛像；

6、自助游時可以像寺院里的阿卡（就是穿紅衣服的，不是所有的都叫喇嘛）請教；

7、不要在景區抽煙和喝酒；

8、女同志不要穿裙子和短褲以及其它不莊重服飾進入寺內參觀；

9、不可以在僧人誦經、辯經等期間打鬧喧嘩；

10、不可以攀援佛塔，踩踏經幡等佛教標志和桑爐內焚燒不凈物品；

11、不可以對著僧人和磕長頭、轉經筒的信徒拍照錄像；

12、不可以帶寵物進入寺內；

13、拜佛的時候不要戴帽子

14、不要把自己和寺院合照；

15、不可以亂涂亂刻，亂扔垃圾；

16、不可以談論不利于民族團結、宗教和諧的話題； 

17、不是每個經院或大殿都對外開放，有些開放的經院在有佛事的時候也會暫停開放。千萬別偷偷進入禁止入內的經院。

18、塔爾寺地處青藏高原，海拔雖然不算太高，但部分游客可能會出現輕微的高原反應，要有一定的心理準備。

19、盡量避開法會時間。因為在舉辦法會期間，信徒和游客的數量會增加許多，寺內寺外很多地方會出現人山人海的現象。

20、準備防曬物品。例如，墨鏡，遮陽帽，遮陽傘，防曬霜。

早餐后乘車前往“彩虹的故鄉”——家 國家 A AAAAA 級景區 —— 【互助彩虹部落土族故土園】（含門票，游覽時 間不低于 3 小時），是全部以青磚青瓦、生土土坯、磚雕木刻等形式建造的大型土族民俗文化古建筑群。互助是我國的土族自治縣，開創北魏的鮮卑族的后裔。土族信仰喇嘛教，對色彩有著特殊的天分，被譽為"披著彩虹的民族”能歌善舞，土族民俗被評為“國家非物質文化遺產富有民族特色昆玉展示中心"--獨特的地理條件和自然環境孕育了昆侖玉。昆侖玉質地細潤、淡雅清爽、油性好，透明度高。

隨后前往 【藏文化展覽中心】（游覽時間不低于 2 小時）世世代代的生活在雪域高原的藏族人民在 與自然和各種疾病進行斗爭中，積累了治療各種疾病的經驗，形成了獨具特色的藏醫藥學體系，涌現了 許多醫學賢圣，豐富了藏醫理論，2006 年藏醫藥被國務院列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。 游覽結束后返回蘭州市酒店入住。

早餐后， 自由活動，根據酒店行業規定 12 點鐘前酒店退房，根據動車/航班

時 間酒店集合，送至機場/火車 站，乘車返回出發地、結束愉快旅程！

備注：

1、工作人員會提前一天 21：00 之前跟據您的航班通知你出發集合時間（一般提前 3 小時送機，請根據您的航班時間合理安排）

2、請于中午12點前去前臺辦理好退房手續，行李可免費寄放在酒店前臺，過時產 生房費自理，謝謝！順祝旅途愉快~

注：以上行程順序僅供參考，實際行程以合同或出團通知書確認為準！