近年來泰國旅游的火爆程度有增無減，世界各國的人都把泰國當成最好的休閑國度，歐美人士特別喜歡這里，中國游客也是主力軍，到旅游旺季國人的數量更是到了夸張的地步。從開始的觀光游覽到后來的融入到泰國當地的文化，例如泰拳，受各種影視劇或比賽的傳播影響，很多人都躍躍欲試，下面以筆者阿龍的視角來介紹泰拳館報名的注意事項。

　　（阿龍）我當年剛到泰國讀書的時候，全年中國游客加起來也不過90萬，現在呢？可能90萬只是一個季的數量吧！《泰囧》的成功讓大家認識了清邁，本來平靜的城鎮如今也人來人往，清邁旅游就這樣不知不覺也火了。

　　來泰國的各種體驗項目不需要我在多闡述了，隨便一家旅行社?都能給你數落得暈頭轉向，我們主要討論一項，那就是過來學泰拳的人，你要注意哪些事項，面對哪些忽悠，如何讓自己更好的實現你的小愿望。

據我了解，播求所在的拳館以前每天收費800-700泰銖，現在每天收費1000泰銖；雅尚克萊所在的拳館在著名旅游勝地帕提亞按小時收費每小時400-500泰銖-主要針對旅游者，酒店后面的那個簡陋分館收費不詳；電影明星托尼賈經營的幾家拳館收費最高，每星期25000泰銖。有名氣的拳館在提價沒有名氣的拳館在降價，現在曼谷周邊府或郊區不出名的拳館每天收費300-400泰銖。現在泰銖兌換人民幣中間價100泰銖兌換21元人民幣左右。1元人民幣約等于4.6-4.8泰銖左右。所有泰國拳館的收費都包括訓練、吃住。泰國人訓練吃住不收費，中國人到泰國訓練是很昂貴的。我上面說的三個拳館播求所在的拳館最低，每天也要210左右元人民幣。這還不包括牙膏、洗衣服、水果等日常消費。想練泰拳的一般都是青少年，沒有家里的支持去泰國著名拳館訓練只能是夢想。

任何泰拳迷都會有到泰國學泰拳的念頭

1.泰國訓練概況

　　到達曼谷，根據之前事先聯系好的拳館地址，在機場的士司機開心的接待下，你一路飛奔向拳館，到達目的后，你聽見了熟悉的，在視頻里面聽見了無數次的叫喊聲，打靶聲，掃踢沙袋的聲音，聞到了刺鼻卻又興奮的拳王油味道，泰國選手連貫的掃踢，精湛的內圍纏抱技術讓你目不暇接，興奮不已，一旁或許站著幾個憨厚的老外，拙劣的模仿著教練的動作，不管怎么樣，任何一個泰拳迷看到這樣的場景都會被深深的吸引住，這是擂臺泰拳的獨特魅力，你無法抗拒，當你看到正在訓練的那些泰拳手，他也看向你的時候，并不會出現國內許多拳館那些故作高深的“前輩”們高冷的表情，反而他們會對你禮貌的一笑，然后繼續訓練，良好的氛圍讓你開始躍躍欲試了，不過葉問說得好“先交學費，先交學費~”泰國泰拳求學指南

高端的Fairtex這類俱樂部通常也有著高端的價格

　　拳館的負責人（通常是館主），帶著一串佛牌，相貌通常很大佬，一邊招呼你坐下一邊告訴你在拳館的各種規矩，例如入訓練時間，不允許帶女人來拳館（女學員除外），爭取按時起床跑步訓練等等，然后帶你參觀住宿的地方，當你走進你住的房間然后四周環顧了下，除了床，風扇，鏡子，衛生間外什么都沒有，對！什么都沒有！你是外國人，沒讓你睡大通鋪和蚊子戰斗就算不錯了，能有個三人間或者雙人間的拳館已經算是條件很好的了，當然，如果你選擇的是芭提雅，普吉等旅游勝地的高規格拳館，比如Fairtex，虎拳館等，那么條件自然要好很多，只不過住宿什么的價格加起來也夠你喝一壺的~~普通的泰國拳館住宿一般不帶空調，因為拳手最好不要住空調房，這樣有利于自己身體在訓練比賽中達到最佳狀態，但是如果你執意要住空調房，有條件的拳館一般也會盡量安排。好了，拳館的學費通常都是按月計算的，當然，如果你只想體驗一個星期，時間有限，那么也可以另算，這里我給大家說的是一個均價，各類拳館因為各種原因會導致價格浮動，但是通常都是會以一天1000泰銖（約200人名幣）的單價來計算，這個費用是包含了訓練和基本食宿的，當然，如果你是在泰國的留學生和上班族，學習泰拳的時間有限，那么通常是按照200-450泰銖不等的價格算課時費的，那么如果包月呢？如果你待在泰國的時間碰巧可以的達到幾個月甚至一年，那么通常館主會給你個折扣價格，但是都不會低于人民幣4000一個月，通常的價格會在5000-6000之間，如果是Fairtex這類頂級俱樂部的話，費用會更高。覺得價格高？沒關系，有辦法可以打折扣，那就是你愿意代表參加所在拳館地區的廟會拳賽（泰國比賽最低一級）或者小型商業賽的話，館主一般都愿意給你優惠，但是你的拳酬就被壓得很低，勝了2500泰銖，輸了減半，勝了夠好好吃喝一頓，輸了……藥錢您還得再添點~~這時候你會想，“我艱苦訓練，給拳館打出好成績，讓拳館免費培養我，”我只能說，你以為你以為的就是你以為的啊？！除了少部分真正艱苦來學拳做職業拳手的人以外，拳賽方面讓大部分外國新手上擂臺只是樂于看到他們被泰國人KO而已，以大部分人在國內業余票友的底子，很難在擂臺上撐過那些從7，8歲就開始打比賽的泰國拳手的重擊的。

泰國拳迷樂于看到外國選手登臺比賽

　　好了，說完大概場景條件后該說說訓練時間了，通常，拳手每天5點半或者6點就會起床晨跑，跑多久呢？半小時左右，公里數不一，者當年在播求時期的Pramuk拳館跟著跑了一半就崩潰了，早上來回是12公里，這里建議大家堅持跑完，后面有益處，然后吃早餐，一般拳館的伙食都還不錯，新鮮水果，保證蛋白質的菜肴，如果你不能吃辣，拳館也可以給你協調，吃完以后一般是跳繩訓練，跳輪胎訓練，然后開始打沙袋和打靶訓練，往往到這里的時候，新手都會興奮不已，終于要學到正統的泰拳了~別急，一開始，除非你是那種有正統泰拳底子的人，否則不管你學沒學過其他格斗技術，一律從泰拳拳架開始練起，不懂泰文的你更加聽不懂教練說的和泰文沒什么區別的泰式英語，所以，跟著做就對了，YOU KNOW？

　　通常會教一遍泰拳基礎的三宮步，前進，后退，簡單的直拳什么的，泰拳手的拳法有多爛就無需闡述了，自己找視頻來看看就知道，不過拳架和步法也是很重要的，接下來，教練會很耐心的讓你打手靶，不會打沒關系，教練會一直調動你的情緒讓你打出正確的動作為止，這是泰國教練最牛逼的一項本事，非常會調動學員的氣氛和進攻欲望，接下來的訓練會陸續教你掃踢，正蹬，以及簡單的肘膝技術，然后每個學員都有機會上擂臺讓教練喂組合靶，這個環節中教練不僅不會打傷你，反而還會讓你越打越興奮，配合獨特的“喔~哎，喔~哎”的吼聲，你頓時感覺自己播求附體，托尼賈上身，自信心爆崩，隨著你的一記劣級正蹬，教練壯碩的身軀順勢后到躺在擂臺上，那一刻，你徹底高潮了！

筆者與播求（2009年）

　　你覺得來對了，泰國濕熱的氣候讓你的身體柔韌達到最佳，訓練氛圍達到最佳，然后你決定要好好練下去，走之前在擂臺上證明自己一次~~好了，下午的訓練通常會教你踢沙袋鞏固技術，然后，就沒有然后了………WTF？基本第一天的課程過了以后，第二天，你就很少能獲得喂靶或者一對一指導的機會了，最多一次訓練課一次，為什么？因為人多啊，還得教其他新來的，還得照顧館里要參賽的職業選手訓練啊，想一對一喂靶？沒問題，私教課給教練，沒錢？沒錢踢沙袋去，很多人就開始了漫長的踢沙袋和體能訓練，如果教練正好空余的話，確實會來指導一下你的技術，甚至會簡單的帶你一些內圍纏斗技術（這可是泰拳的精華啊），但是大部分時間確實在自己練習，你可能覺得不公平，花了這么多錢和時間過來受這種冷落不值得，那么我告訴你，我在Parumk拳館鼎盛的時期（播求備戰K1時期）曾經和WMC（世界泰拳理事會）3次世界82KG泰拳冠軍Clifton Brown 有一次聊天，他的原話是：“我在泰國已經換了19家拳館了，這家是我練得最開心的一家，因為這里教很多技術，其他拳館天天就是讓我打沙袋和跑步，很少教新技術。”看看吧，世界冠軍都這遭遇，您覺得呢？不過對于泰國這個遍地都是冠軍的土地來說，還真怪不得人家拳館，你真要扎扎實實的學習泰拳，光一個拳架和掃踢都夠你磨一年的，我曾經花了一年半的時間把自己雙腿的脛骨掃練出來，（不過說來有點不好意思，我是因為在泰國留學，大學里面有泰拳隊，我又是留學生的原因，所以幾乎是特別照顧，免費業余訓練了幾年），你選擇接受職業訓練，那么也得一步一步的來，再一個原因我也和很多俱樂部教練談過，他們的回答總體是這樣的：“你說有的老外來訓練，一開始還挺勤快，但是后來越來越懶，早上叫你起來跑步不起來，那么叫了幾次我們也不說了，為什么？拳館也是做生意，你交了錢就是客戶，只能隨便你，如果你訓練認真，那么當然愿意做教你技術，有的老外還喜歡帶女人來拳館，這怎么行呢？” 現在你明白為什么我讓大家最好堅持完早上的跑步了吧~想學好東西，在哪國都得努力。

被迫換館19次的世界泰拳冠軍Clifton Brown

2.如何甄別好拳館

　　介紹完泰拳的訓練概況，接下來簡單告訴一下大家如何甄別好的拳館。其實這個問題很難有準確答案，為什么呢？因為在泰國，再好的拳館也有戰五渣產生，再爛的拳館也能出冠軍選手，區別在于你個人努力或者運氣，這里簡單說一下選擇什么樣的拳館比較容易學習到更多的技術。

　　首先，請規避位于曼谷市中心那些高大上的健身房，泰拳課程，那是逗白領上班族玩的地方，配備的教練減肥經驗遠比搏擊經驗強得多，所以這種高大上的商場，寫字樓健身房適合泡妞，絕對不適合練泰拳，請規避，除非你真心想學泰拳廣場舞~~

　　其次，曼谷市區或者說清邁，芭提雅，普吉等著名城市的市區也會有一些泰拳館，這類泰拳館的條件設施會比較好，裝備也夠新，不少條件差的拳館要求自帶裝備，不然你就得用那種打完手臭三天的拳套訓練了~~但是這類拳館價格會比較貴，不過一分錢一分貨，如果你愿意付足夠多的錢，一心想學泰拳，那么這里的教練還是很上心的，如果你只是單純的來學習，那么大部分情況也和之前我說的一樣，讓你郁悶不已。但是，越在市區的拳館誘惑越多，泰國嘛，總是來放松的，如果你晚上越是去放松消遣，第二天總不起來訓練，那么，呵呵，你一樣會被敷衍掉。

　　再次，著名選手駐場的拳館，這類拳館一般會設在市郊不太繁華的地方，因為需要靜心訓練，例如播求今天的班差明拳館，穿心腿沙瑪的拳館，以及陸軍開的呂克巴乃拳場等等，這類拳館收費雖然會比普通拳館貴，但是一般還是會比較注重教學質量，如果你是為了傳說中的偶像而來的，那么一般都能如愿，因為泰國就算再著名的拳手，訓練的時候還是和大家一起跑步，一起吃飯，沒有什么特殊待遇的，除非拳手就是館主本身，那么會沒有太多時間管訓練的事情，一般情況下你是有機會和偶像一起訓練的，甚至哪天心情好，帶著你練一次，絕對滿足你，另外，觀摩著名選手訓練也是非常好的學習機會，完全超過你對著視頻自我陶醉，所以如果你資金充裕的情況下，這類拳館還是不錯的選擇。

旅游景區新開的小拳館是不錯的選擇

　　最后，鄉村拳館或者旅游城市新開的拳館，前者需要忍受力，因為條件真的很艱苦，集體衛生間，集體通鋪，騎摩托車都必須開10多公里才能看見商鋪，除了練拳就是練拳，一周有一天時間去附近的集市或者城市買生活必需品，拳館沒有網絡，信號極差，沒有機會讓你發朋友圈發微博裝逼~一句話，練拳練拳再練拳，這類拳館通常不好找，除非你會泰語，或者說有懂行的泰國人帶著你去，不然一般情況下很難碰到，不過泰國許多府都有這樣的拳館，如果你在那里生活并且有心的話，還是能問到的，只不過能不能挺過來，就看你了~~至于像華欣，北碧這類旅游城市里面新開的那種小拳館，如果你正好遇上，那么恭喜你中獎了，因為剛開業，坐場教練一般都會比較認真的一對一教學，保證值回你的學費！所以如果你到這些地區旅游，不妨租個摩托車多轉轉，多打聽，沒準就讓你遇到了~~

　　什么？你想學古泰拳？不好意思，這個教授的拳館很少，愿意教授你真技術的更看你的品質毅力，甚至緣分，深山老林，泰北泰南，您珍重！

　　至于那些留學生，你撿到寶了知道吧？學校如果有泰拳社一類的，里面都是職業選手半工半讀的學長，免費幾年的訓練，你自己算算你賺了多少錢！

3.如何提升訓練效果

　　接下來我們說說如何提升訓練效果，你認為你花了錢，又不懂語言，完全不知道該怎么辦，那么這里我告訴你如何在泰國的拳館更多的學習到技術，前面也說了，如果你能堅持完每天的晨跑，那么教練就會注意到你，而且每次訓練從來不落下，幾乎都是積極主動的話，那么你獲得訓練的機會要多很多，再一個，平時多買些小禮物或者說香煙什么的給泰國教練，泰國人雖然有時候愛貪小便宜，但是總體來說還是善良的，但是千萬別過這個度，一旦你養成大手大腳的習慣，那么，呵呵，以后你不給多余的小費你是學不到好東西的，所以這個東西要把握好個度，什么時候該請教練吃飯喝水的就適當下，畢竟大部分還是很敬業的，如果遇見給你主動借錢的教練，留個心眼，借錢可以，他必須帶你內圍訓練，不然，你的錢有去無回，借了也白借，什么？你會說交了學費泰拳的精華內圍就是必須學的啊，呵呵，你知道內圍訓練有多累人嗎？站立體系的纏抱+肘膝擊打技術必須教練一對一的言傳身教，而且親自帶領，經常兩三組下來就累得氣喘吁吁了，你年輕，有激情沒關系，內圍角力纏抱一個小時也沒關系，但是很多教練年紀都擺在那里了，也結婚生子了，自然不喜歡激情，更不愿意多做這種基情的事情，所以通常都是簡單帶你幾次就不管了，導致很多學員根本沒學好泰拳的精髓，所以，那些年輕的教練一定是你訓練內圍的首選，我在大學校隊的時候，就經常纏著拳館的學長們帶我內圍，臉皮厚點，虛心點，誰都不會太拒絕你的。

　　其實在5，6年前，作為一個中國人的話，去到哪個拳館都是很受照顧的，為什么呢？不少著名拳館的老板或者投資人是華裔，對于中國后輩來訓練泰拳是非常開心的，2009年，我陪同中國泰拳手楊士嵩去曼谷倫批尼拳場比賽，我清楚的記得當時現場的解說說的是：“下面即將登場的是來自日本的選手！”我們很不服，后來在拳手登記室，泰國場裁問我們是哪國人，我說是中國人的時候他們露出了非常震驚的表情，然后說：“你們中國人都是做老板的多啊，怎么會來打拳呢？”后來我說現在已經開始有很多中國大陸過來做職業拳手的人，他們紛紛投來贊許的目光…….早些年，對于外國人訓練泰拳都是很認真的，但是久而久之，成為了一個賺錢的好產業，慢慢的就變味了，所以同樣的情況，中國人也一樣，這幾年雖然大量的國人過來體驗了一把泰拳，泰教也賺了不少，但是實際上還是你們被“忽悠”了，也不怪，真正扎下心來在泰國學到技術甚至打到金腰帶，KO泰國選手的中國選手我也見了不是一個兩個了，所以，事在人為！

4. 裝備購買指南

　　最后說一下如何購買泰拳裝備。“兄弟，你覺得Twins和Fairtex裝備哪個更好？”我曾經被這個問題在QQ上糾纏了兩年！兩年！我想說，大部分對于泰拳就是一愛好的同學來說，不管是Twins,Fairtex,Topking,Windy還是FBT，只要是泰國正版的產品，以你業余的訓練量來說的話，三年打不爛一付拳套是肯定的，所以哪個更好意義不大， 哪個你自己看著順眼就用哪個，至于俱樂部館主，選擇性可以多做下評估，總體而言，Fairtex最專業，Twins 和TopKing最潮人，Windy，曼德和FBT是最實惠的，鑒于很多朋友做這個生意，這里不會對在泰國購買的價格做出評價，但是購買要點可以說下。

泰拳裝備是許多泰拳迷的心頭好

　　首先最渣的方式是去商場購買，幾乎比出廠價貴出一倍多，其次是在各大拳場門口購買，一般都是行情價，如果你夠土豪，舍得花錢，那么很可能約老板去廠家談價格，各個拳館自己也有品牌出售，性價比不一，最劃算的購買地點靠是運氣！沒錯，就是運氣！碰巧你訓練的拳館最近有拳手比賽，碰巧又是一個商業賽，那么，賽場周圍那些攤點絕對是你不能錯過的購買地，因為這時候你拿到的價格甚至比在專柜的要便宜不少，往往都是商家特別贊助的價格，所以如果遇見，盡量買一些，不會后悔的。

　　最后，特別提醒一下大家，泰國泰拳行業老板級別的人，不管是拳館館主還是產品工廠主，絕大部分都是正宗的大佬和軍方背景，請盡量遵守商業規則，別鉆小空子，通常沒什么，但泰國不禁槍，個別猛人火力裝備至少是M16級別的~~哈哈，開玩笑，大家都是在商言商，一般不會亂來的。還有就是我并沒有列出許多拳館的具體地址和聯系方式，也希望大家自己去查詢，也不清楚每個拳館的具體價格，我的意見也僅供大家參考，并不是標準答案，另外你和哪個拳館有緣，有感覺也是需要自己去建立的，在這里我也祝大家都能在泰國圓夢，度過一段圓滿的泰拳之旅！