虎跳峽,納西語稱“撫魯阿倉過”,撫魯為銀石山,阿倉過為阿倉峽,全稱為銀石阿倉峽。它位于青藏高原、云貴高原的銜接部及滇西北橫斷山和滇東高原區兩個地貌形態組合區域交界地帶。虎跳峽，以“險”名天下，是世界上落差最大的峽谷，峽長17公里,谷地海拔1800米,江面落差200多米。

　　虎跳峽有香格里拉段和麗江段之分，而香格里拉虎跳峽是國家AAAA級旅游風景名勝區，整個阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段,迂回道路25公里。各段江面奇窄,北岸只容一個單行的山道旁,飛瀑直瀉,巨石橫生。

　　上虎跳是峽谷中最窄的一段,離公路邊的虎跳峽鎮9公里,其江心雄踞一塊巨石,橫臥中流,如一道跌瀑高坎陡立眼前,把激流一分為二,驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石,從玉龍雪山一側,一躍而跳到哈巴雪山,故此石取名虎跳石。

　　中虎跳離上虎跳5公里,江面落差甚大,“滿天星”礁石區是這里最險的地方。百米峽谷中,礁石林立,水流湍急,驚濤拍岸。

　　從中虎跳過險境“滑石板”,即到下虎跳。下虎跳有縱深1公里的巨大深壑,這里接近虎跳峽的出口處,是欣賞虎跳峽最好的地方。

　　虎跳峽峽口海拔1800米；南岸的玉龍雪山海拔5596米,臨峽一側山體陡峭,幾乎是絕壁,無路可尋；北岸的哈巴雪山海拔5386米,臨峽一側山坡稍緩,這一側有一條簡易的碎石公路,貫通全峽,公路上方還有一條步行小路。

徒步路線建議

路線A：逆金沙江而上，麗江——大具——核桃園（山白臉Woody）——中峽旅店——中虎跳滿天星——中途客棧（Halfway）——28道拐——諾余村——橋頭——麗江

路線B：順金沙江而下，麗江——橋頭——諾余村——28道拐——中途客棧（Halfway）——中虎跳滿天星——中峽旅店——核桃園（山白臉Woody）——大具——麗江

裝備

必備裝備：背包、換洗衣物、登山鞋、手電、電池、拐杖（途中很多地方需要攀爬）、短褲、短衫、夏季需要一些防曬保護、一些高熱量的食品，如巧克力、牛肉干等。

藥品：正紅花油、膠布、繃帶、云南白藥、感冒藥、腸胃藥、創可貼等。

徒步區域氣候

峽谷內上虎跳一帶的氣候與下虎跳的氣候有明顯的差別。上虎跳一帶年降水量853.4毫米，比較濕潤，而下虎跳則為586.4毫米，較為干燥。虎跳峽雨季在5—11月，最大降雨量集中在7—8月間。峽谷盛行西南風，以2—4月最強。最佳徒步時間：虎跳峽屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大，最好的季節是5—7月。

交通

在麗江或中甸每天中午前有4-5班發往虎跳峽鎮,這里距離上虎跳9公里,大多數游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳,4人包車往返約60元,半天就夠了。要想游覽整個虎跳峽,如果從麗江出發的話,可以在古路灣賓館搭乘開往大具的車,約90公里,大具有新老兩個渡口,新渡口更靠近下虎跳,建議旅行者從這里過江,擺渡費15元/人；老渡口一般都是當地人擺渡用的,便宜一些,只要5元/人,上岸就是納西族人的黑卡村。如果從中甸出發,可以包車直接到下虎跳峽口,需600-700元,車行約5.5小時,共179公里。

麗江到大具每天從7∶30開始有公交車，行程70公里，價格大概在20—40元之間。麗江到中甸每天8∶30開始發車，途經石鼓、橋頭。橋頭到核桃園，租長安微型客車，120—150元乘6人；包租客貨車70—100元；如乘山白臉旅館客貨車，每人10—15元；如果人少，可在沖江河橋頭搭便車，每人10元；橋頭至上虎跳每人3—5元。

橋頭—麗江 每天20：00前有很多班次回麗江，15—29元/人；包車小面150元左右。

食宿

一路上各客棧旅館的特點

納西雅閣NAXIFAMILY：環境最美的旅店——在院子里就可眺望玉龍雪山的多座雪峰

中途客棧HALFWAY：進口驢子最多的旅店——在老外中名氣很大

中峽旅店TINA’S：國產驢子最多的旅店——交通方便，據說土雞湯好吃

山泉旅社SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店——殘疾人夏山泉和澳洲姑娘瑪佳的愛情和婚姻曾經轟動一時

山白臉旅館WOODY：峽谷中年代最久的旅店——開業于1983年，那時候才3個床

雪花旅館SNOWFLAKE：飲食價格最便宜的旅店——雀巢咖啡3元，茶1.50元

橋頭、大具都有旅館、飯店。橋頭大小旅館、飯店有近20家．普通床位10—20元，帶衛生間的客房120—180元/間。大具有簡易旅館5家，均為普通客房，價格8—20元。

核桃園有兩家私人旅館，靠橋頭方向的是山泉客棧，靠大具方向的是山白臉旅館，兩家旅館收費均為15元/床。中途客棧（halfway)，坐落在本地灣的村口，有50張床位。中峽旅店，離中虎跳很近，是徒步者的必經之地，有20個床位。中虎跳的張老師也開了旅館，飯菜中西都有，5元可吃飽。這些旅館都有食品和水的出售點，價格合理。在橋頭餐館可以品嘗金沙江的魚，每斤55元。

溫馨小提示

1.最應該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布,無論晴雨都會落石,非常危險,過了這個險地就到了中峽旅館。

2.在虎跳峽谷徒步，腳容易受傷，而這是徒步的大忌。

3.麗江到大具經過玉龍雪山景區。可以先游過玉龍雪山景區后再去虎跳峽，但是要注意安排好時間

4.一般郵政大樓可以撥打國內、國際長途電話。手機在城里可以使用，但是進山區以后，通常沒有信號

5.用兩天半的時間不用埋頭趕路,可以好好地欣賞峽谷中的美景,好好地感受徒步虎跳峽帶來的樂趣。

6.徒步虎跳峽，不是很多人說的寫的那么神奇、驚險和偉大，是比較容易平常的一條徒步路了，任何一個年輕人都可以全程走過來，正計劃徒步虎跳峽的朋友不必有什么顧慮。

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