西藏處于高原地區，很多朋友去了或多或少有些高原反應，這是一個非常正常的狀態，所以朋友們不需要害怕，小編為大家提供幾招小妙招和常識，輕松解決高原反應。
 （1)提示第一點：要有良好的心理素質，這個是最重要的，如果你沒有一個好的心理，想著高原反應了會怎么樣，這個也會引起缺氧反應的，對高原反應不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。所以心里素質一定要好這個是關鍵。
 （2)提示第二點：入藏頭幾在未適應高原反應前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒
 （3)提示第三點：自備一些感冒、腸炎等常用藥品，這個是無論到那出行的時候都必備的藥品。同時在沒有便攜吸氧設備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿然去海拔5000米以上的地區，以防不測。
 （4)提示的第四點進藏前幾天要合理的分配，不宜過度勞累：在進入西藏旅游的時候前幾天要休息好，在這里我們提醒游客切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進藏前后喝幾天“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛生，不要進食過量。
 （5）提示第五點：在西藏的強日光下外出，要戴防輻射的太陽鏡和遮陽帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。 
  (6) 提示第三點：進入西藏千兩天不能過負荷的活動：剛進藏的頭兩天不宜活動過頻，身體負荷不宜過重。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應帶上一些毛衣等保暖衣服。【由重慶旅行社旅游網推進】